No hay plazo correcto para el dolor. Pero cuando el duelo te impide vivir, puede que necesites alguien que te acompañe a encontrar el camino hacia adelante.
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¿Te reconoces?
El duelo no solo ocurre cuando alguien muere. Hay muchas pérdidas que merecen atención. Si alguna de estas situaciones resuena contigo, estoy aquí.
Han pasado meses o años y el dolor sigue igual de presente. La vida se ha detenido en torno a la pérdida y no puedes avanzar.
No puedes llorar, no puedes sentir. Estás entumecido, funcionas en piloto automático pero algo por dentro se ha apagado.
Te sientes responsable de la pérdida, piensas que podrías haber hecho algo diferente. La culpa no te deja vivir con tranquilidad.
La pérdida de una relación puede doler tanto como cualquier otra pérdida. El duelo amoroso es real y merece atención.
Estás viviendo la pérdida antes de que ocurra. Un diagnóstico grave, una despedida inevitable. El dolor llega mucho antes que el final.
Una pérdida traumática, repentina o violenta. Un duelo que se mezcla con trauma, con rabia, con preguntas sin respuesta.
Comprender el duelo
Incredulidad y shock inicial. El cerebro se protege ante una realidad que no puede procesar de golpe.
Rabia hacia la pérdida, hacia uno mismo, hacia otros. Una emoción válida y necesaria que hay que permitirse sentir.
Los "¿y si...?" y los "si hubiera...". La mente busca una salida diferente a lo que ya ocurrió.
La tristeza profunda, el agotamiento, la retirada. Un período de contacto real con la magnitud de la pérdida.
No significa estar bien, sino encontrar cómo integrar la pérdida como parte de la propia historia vital.
El enfoque actual habla de tareas del duelo (Worden) y de vínculos continuos: no se trata de "soltar" a quien perdiste, sino de encontrar una nueva forma de relación. En terapia trabajamos para que la pérdida encuentre su lugar, sin borrarte la vida.
Tu psicólogo
Soy psicólogo General Sanitario y he acompañado a cientos de personas en algunos de los momentos más oscuros de su vida. El duelo exige una presencia especial: sin prisa, sin juicio, sin recetas mágicas.
Mi enfoque integrativo combina la terapia cognitivo-conductual con técnicas narrativas y de aceptación, para que puedas encontrar tu propio camino de integración de la pérdida.
Cómo funciona
Me cuentas cómo es tu duelo, qué sientes, qué necesitas. Sin prisas. Esta sesión es solo tuya.
Diseñamos juntos el trabajo terapéutico según el tipo de duelo, tu ritmo y tus recursos personales.
Sesiones semanales por videollamada. Espacio seguro para sentir, comprender e integrar la pérdida.
No se trata de olvidar, sino de encontrar cómo llevar la pérdida contigo sin que ocupe todo el espacio.
Lo que dicen mis pacientes
"Carlos es un gran profesional. Lleva meses acompañándome en este camino, que no siempre ha sido fácil, y estoy profundamente agradecida por su apoyo y dedicación."
Diana B.
"…He vuelto siempre que he necesitado, sin altas ni bajas, sabiendo que Carlos dispone de un espacio seguro al que acudir cuando es necesario y en el que acompaña…"
Mario H.
"Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo…"
Indomitament
Tarifas
Sin permanencias. Sin sorpresas. Empieza gratis.
Sesión de valoración inicial
40€ por sesión
Sin compromiso de continuidad
Pedir ayuda no es una señal de debilidad, es reconocer que mereces apoyo. La primera sesión es gratuita y sin compromiso.
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