Grupos: ¿A Cuántos Perteneces Tú? Imagina que te encuentras en un partido de fútbol, animando a tu equipo con todos tus pulmones. Te giras para mirar a la multitud y ves a miles de personas como tú, vistiendo la misma camiseta, compartiendo la misma emoción. Sin darte cuenta, eres parte de un grupo. Pero, ¿has …
Un pensamiento no es igual a la realidad. Nuestro cerebro se la pasa intentando descifrar la realidad. La mente intenta entender por qué pasan las cosas. Busca razones para las acciones de la gente: «Hizo eso por esto», «actúa así porque es un…», «seguro que pasó esto y lo otro». A la mente le gusta …
Distorsiones cognitivas: Cómo controlar los pensamientos Leer más »
La autoestima Piensa en alguien cercano a ti, ya sea un miembro de tu familia o un amigo íntimo. ¿Qué opinas de esa persona? ¿Disfrutas de su compañía? ¿Te gustaría pasar más o menos tiempo con ella? ¿Compartes sus puntos de vista? ¿Te inspiran sus logros o consideras que carecen de relevancia? La verdad es …
¿Qué es un doctor? En España, un doctor es una persona que ha obtenido el grado académico de Doctorado, que es el grado más alto de formación universitaria. Para obtener este grado, se requiere la realización de una tesis doctoral y su defensa ante un tribunal. Existen doctores en todas las disciplinas, existen doctores de …
Definición de ataque de pánico Un ataque de pánico es un episodio de miedo o ansiedad intenso y repentino que se desencadena sin una causa aparente o un peligro real. Este evento puede durar de 5 a 20 minutos, aunque en algunos casos puede prolongarse hasta unas pocas horas, alcanzando su máxima intensidad aproximadamente 10 …
Síntomas de un ataque de pánico – LaTerapiaOnline Leer más »
Emocional, ¿qué es eso? Salud emocional, inteligencia emocional, conciencia emocional, regulación emocional, conexión emocional, manejo emocional, aceptación emocional y la lista sigue y sigue… Las emociones juegan un papel crucial en nuestras vidas y afectan la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. En este artículo exploraremos el mundo emocional …
¿Qué es emocional? Los secretos detrás de nuestras emociones. Leer más »
¿Te cuesta dormir? ¿Querrías dormir más rápido? Aunque muchas veces lo damos por sentado, el sueño es muy importante en nuestra vida. Durante el sueño nuestro cuerpo se repara, asimilamos los conocimientos, generamos nuevas ideas y conexiones, soltamos estrés, etc. Es cierto que algún problema puntual con el sueño no genera ningún perjuicio a largo …
¿Alguna vez has estado en una situación en la que te hubiera gustado decir lo que realmente piensas, pero te quedas callado por miedo a generar un conflicto o a no saber expresar tus ideas? ¿O en cambio, sueltas lo primero que te viene a la cabeza, sin pensar en las consecuencias? Pues bien, existe …
La labor del psicólogo Mitos: ¿Los psicólogos te analizan? Uno de los mitos de los psicólogos es que están constantemente analizando la conducta y los pensamientos de quienes les rodean. La realidad es que la mayoría de psicólogos no están tratando de entender todos tus motivos ocultos ni saben lo que piensas. A veces nos …
Quizás estudias psicología, has escuchado el término o te han diagnósticado de anhedonia, has entrado en Google y te preguntas ¿Qué es la anhedonia? ¿Cuál es el tratamiento? ¿Hay un tratamiento natural para la anhedonia? En este artículo encontrarás toda la información que necesitas sobre la anhedonia. La anhedonia Definición de anhedonia Théodule Armand Ribot …
