Grupos: ¿A Cuántos Perteneces Tú?
Imagina que te encuentras en un partido de fútbol, animando a tu equipo con todos tus pulmones. Te giras para mirar a la multitud y ves a miles de personas como tú, vistiendo la misma camiseta, compartiendo la misma emoción. Sin darte cuenta, eres parte de un grupo. Pero, ¿has pensado alguna vez en cuántos grupos diferentes te encuentras en tu día a día?
Bienvenido al fascinante mundo de la psicología de los grupos. Vamos a sumergirnos juntos en este apasionante tema.
Grupos Primarios y Secundarios
Piensa en tu familia. Aquellas cenas ruidosas, esas disputas amistosas y ese amor incondicional. Tu familia es un ejemplo clásico de un ‘grupo primario’. Según Charles Cooley, un sociólogo del siglo XX, los grupos primarios están compuestos por relaciones íntimas y duraderas.
Pero, ¿qué pasa cuando te vas a trabajar? Ahí estás, en tu escritorio, en medio de tus colegas, todos juntos para lograr una meta común. Eso, mi amigo, es un ‘grupo secundario’, donde las relaciones son más impersonales y se centran en un objetivo.
Grupos Formales e Informales
Piensa en el último lugar donde trabajaste, o en la última organización de la que fuiste miembro. Estos son ejemplos de grupos formales. Están establecidos con un propósito o meta específica en mente y tienen estructuras y roles claramente definidos.
Por ejemplo, en una empresa, los roles podrían estar estructurados jerárquicamente, con un director ejecutivo en la cima, gerentes de nivel medio y finalmente los empleados. Todos tienen tareas y responsabilidades específicas para ayudar a lograr los objetivos de la empresa.
Además, los grupos formales suelen tener reglas y normas claramente definidas que sus miembros deben seguir. Esto puede incluir políticas de vestimenta, códigos de conducta, horas de trabajo y procedimientos para tomar decisiones.
Ahora, piensa en tu grupo de amigos o en el equipo recreativo al que te uniste recientemente. Estos son ejemplos de grupos informales. Se forman de manera natural y espontánea, a menudo basados en amistades o intereses compartidos.
Los grupos informales no tienen una estructura rígida ni roles claramente definidos. En lugar de eso, los roles pueden cambiar y adaptarse dependiendo de la situación. Por ejemplo, en tu grupo de amigos, la persona que elige la película para ver puede no ser la misma persona que decide a dónde ir a cenar.
Además, a diferencia de los grupos formales, los grupos informales a menudo no tienen reglas escritas. En cambio, operan en base a normas no escritas que los miembros del grupo entienden y respetan. Estas pueden incluir cosas como «siempre apoyarse mutuamente» o «no hablar de política».
Grupos de referencia
Imagina por un momento que te acabas de mudar a una nueva ciudad para comenzar una nueva vida. Te das cuenta de que tienes una oportunidad increíble de reinventarte, así que empiezas a pensar en quién quieres ser. ¿Qué tipo de persona quieres representar? ¿Cómo te vestirías? ¿Qué tipo de música te gustaría? ¿Cuáles serían tus aficiones? A medida que haces estas preguntas, es probable que estés pensando en algunos grupos de personas que admiras o con quienes te identificas. Estos son tus ‘grupos de referencia’.
¿Qué son los Grupos de Referencia?
Los grupos de referencia son aquellos que usamos como puntos de referencia para formar nuestras propias actitudes, comportamientos y valores. Pueden ser personas que conocemos personalmente, como nuestra familia o amigos, o pueden ser grupos más amplios, como celebridades, líderes de opinión o personajes ficticios.
El sociólogo americano Robert K. Merton fue uno de los primeros en introducir el concepto de grupos de referencia en la década de 1940. Merton señaló que los individuos tienden a compararse con los grupos a los que admiran y aspiran a pertenecer. Por tanto, estos grupos tienen una gran influencia en cómo nos comportamos y cómo vemos el mundo.
Grupos de Referencia en la Ciencia
Este concepto ha sido ampliamente estudiado en psicología social y marketing. Por ejemplo, una investigación de Solomon, Bamossy, Askegaard y Hogg en su libro «Consumer Behaviour: A European Perspective» (2016) destaca cómo los grupos de referencia pueden influir en nuestras decisiones de compra. Si vemos a nuestras celebridades favoritas usando una cierta marca de ropa, es más probable que también queramos comprarla.
Otro ejemplo notable es el estudio de Muzafer Sherif en los años 30 sobre la formación de normas sociales. Sherif descubrió que los individuos ajustaban sus opiniones y comportamientos para alinearse con aquellos de su grupo de referencia.
Curiosidades sobre los Grupos de Referencia
Quizás la curiosidad más notable sobre los grupos de referencia es su ubicuidad. Están en todas partes y nos influencian en casi todas las áreas de nuestras vidas, desde las decisiones más grandes hasta las más pequeñas.
Por ejemplo, si alguna vez te has preguntado por qué la moda cambia tan rápido, los grupos de referencia tienen algo que ver con eso. Los diseñadores de moda y las celebridades a menudo establecen las nuevas tendencias, y el resto de nosotros seguimos su ejemplo.
Además, los grupos de referencia pueden cambiar a lo largo del tiempo. A medida que crecemos y cambiamos, también lo hacen nuestros grupos de referencia. Lo que admiramos y aspiramos a ser cuando somos adolescentes puede ser muy diferente a lo que admiramos en la adultez.
Grupos de Pertenencia y No Pertenencia
Piensa en tu grupo de amigos más cercano. Puedes recordar fácilmente las bromas internas, los largos debates y el apoyo mutuo. Estos son signos de que perteneces a ese grupo, tu ‘grupo de pertenencia’. Ahora, piensa en un entorno en el que te sientes fuera de lugar, donde sientes que no encajas. Ese es tu ‘grupo de no pertenencia’. Ambos tipos de grupos son fascinantes de explorar, así que adentrémonos en ellos.
¿Qué son los Grupos de Pertenencia y No Pertenencia?
Los grupos de pertenencia son aquellos a los que sentimos que pertenecemos y donde nos sentimos aceptados y valorados. Pueden incluir a nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo o equipos deportivos.
Por otro lado, los grupos de no pertenencia son aquellos a los que sentimos que no pertenecemos y donde podemos sentirnos excluidos o incomprendidos. Estos grupos pueden ser difíciles de manejar, ya que los seres humanos naturalmente buscamos pertenencia y aceptación.
Grupos de Pertenencia y No Pertenencia en la Ciencia
El psicólogo social Henri Tajfel estudió a fondo la idea de los grupos de pertenencia y no pertenencia en su teoría de la identidad social. Tajfel sugiere que nuestra identidad se forma en gran medida por los grupos a los que pertenecemos. Además, tendemos a ver a los miembros de nuestros propios grupos de manera más favorable que a los de los grupos a los que no pertenecemos.
El sociólogo Peter L. Berger también estudió este fenómeno en su libro «Invitation to Sociology: A Humanistic Perspective» (1963), donde sugiere que los grupos de pertenencia y no pertenencia pueden influir en la forma en que percibimos e interpretamos el mundo.
Curiosidades sobre los Grupos de Pertenencia y No Pertenencia
Una de las curiosidades más notables de estos grupos es cómo pueden afectar nuestras emociones. Cuando estamos con nuestro grupo de pertenencia, podemos sentirnos felices, seguros y valorados. Pero cuando estamos en un grupo de no pertenencia, podemos sentirnos ansiosos, incómodos o excluidos.
Además, nuestros grupos de pertenencia y no pertenencia pueden cambiar a lo largo del tiempo. A medida que cambiamos y crecemos, también lo hacen nuestros grupos. Por ejemplo, puede que hayas sentido que no pertenecías a un grupo en la escuela, pero a medida que creces y desarrollas nuevos intereses, puedes encontrar un nuevo grupo de pertenencia.
Grupos de Terapia
En la vida, a veces enfrentamos desafíos que parecen demasiado grandes para manejarlos solos. Ya sea que estemos lidiando con el estrés, la ansiedad, la pérdida de un ser querido, o la recuperación de una adicción, a veces necesitamos un poco de ayuda. Aquí es donde entran los grupos de terapia.
¿Qué son los Grupos de Terapia?
Los grupos de terapia son espacios donde las personas se reúnen regularmente para compartir sus experiencias, aprender nuevas habilidades de afrontamiento y ofrecerse apoyo mutuo. Están guiados por un terapeuta profesional y pueden estar centrados en una variedad de temas, desde el manejo del estrés hasta la recuperación del alcoholismo.
Grupos de Terapia en la Ciencia
El uso de la terapia grupal en el campo de la psicología y la salud mental ha sido bien documentado y respaldado por la investigación. En su libro «Theory and Practice of Group Psychotherapy» (2005), Irvin D. Yalom, un destacado psicólogo y autor, identifica varias ventajas terapéuticas de los grupos, incluyendo la instalación de la esperanza, la universalidad (saber que no estás solo), y la catarsis.
Además, la terapia de grupo ha demostrado ser efectiva en diversos contextos y para una variedad de problemas, desde la depresión y la ansiedad hasta los trastornos de la alimentación y las adicciones. Esto se muestra en la investigación publicada por Gary M. Burlingame y sus colegas en su libro «Handbook of Group Psychotherapy» (1994).
Curiosidades sobre los Grupos de Terapia
¿Sabías que los grupos de terapia pueden tener un efecto contagioso? No, no estamos hablando de una enfermedad, sino de algo mucho más positivo. Un estudio publicado por Tucker-Ladd en «Psychological Self-Help» (1996) encontró que cuando una persona en un grupo de terapia hace un progreso significativo, puede inspirar a otros a hacer lo mismo.
Además, los grupos de terapia pueden variar enormemente en tamaño. Algunos pueden tener solo tres o cuatro miembros, mientras que otros pueden tener más de una docena. El tamaño ideal del grupo depende del propósito del grupo y del estilo del terapeuta.
También es interesante que los grupos de terapia a menudo siguen lo que se llama una «curva en U» en términos de cohesión grupal. Al principio, los miembros del grupo pueden sentirse incómodos y la cohesión es baja. Con el tiempo, la cohesión aumenta a medida que los miembros del grupo se sienten más cómodos y conectados entre sí. Finalmente, la cohesión puede disminuir nuevamente cuando el grupo se acerca a su fin y los miembros comienzan a despedirse.
