Encontrar un buen psicólogo por internet puede ser difícil. Hay demasiadas opciones, poca información clara y mucha incertidumbre. Aquí tienes terapia con un psicólogo colegiado, con experiencia real, sin listas de espera y con una primera sesión gratuita para que decidas sin presión.
Tener un psicólogo por internet significa acceder a terapia profesional sin salir de casa. No es un chat anónimo ni una app con ejercicios genéricos. Es una relación terapéutica real, con un profesional colegiado, a través de videollamada.
Trabajamos exactamente igual que en una consulta presencial: con evaluación inicial, plan de tratamiento personalizado, sesiones semanales y seguimiento continuo. La única diferencia es que tú eliges desde dónde conectarte.
La terapia online lleva años demostrando su efectividad en estudios científicos. Para problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés o las dificultades emocionales, los resultados son equivalentes a los de la terapia presencial. Y con una ventaja clara: eliminas desplazamientos, listas de espera y barreras geográficas.
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. A veces basta con sentir que algo no va bien.
Trabajo con dos enfoques respaldados por la investigación: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Ambos tienen décadas de evidencia detrás.
Con la TCC identificamos los patrones de pensamiento que te mantienen atrapado. Esas ideas automáticas que te hacen ver todo negro, que te paralizan o que te llevan a evitar situaciones. Aprendes a cuestionarlas y a responder de forma más flexible.
Con la ACT trabajamos tu relación con las emociones difíciles. En lugar de luchar contra la ansiedad o la tristeza, aprendes a hacer espacio para ellas sin que controlen tus decisiones. Esto te permite actuar según lo que de verdad te importa, no según lo que dicte el malestar.
Las sesiones son por videollamada, una vez a la semana, de 55 minutos. Entre sesiones puedes escribirme si necesitas algo. No estás solo en el proceso.
Me escribes por WhatsApp, buscamos un horario que te venga bien y nos conectamos por videollamada. Hablamos de lo que te pasa, resolvemos tus dudas y valoramos si puedo ayudarte. Sin compromiso.
Diseño un plan de tratamiento adaptado a tu situación, con objetivos claros y un enfoque que se ajuste a lo que necesitas. Sabes qué vamos a trabajar, cómo y durante cuánto tiempo aproximado.
Nos vemos una vez a la semana por videollamada. Cada sesión tiene un propósito concreto. Semana a semana vas notando cambios reales en cómo te sientes y cómo gestionas lo que te preocupa.
Sí. Múltiples estudios científicos confirman que la terapia online tiene la misma efectividad que la presencial para la mayoría de problemas psicológicos. La relación terapéutica se construye igual a través de la pantalla, y muchos pacientes prefieren la comodidad de conectarse desde casa.
Comprueba que esté colegiado en un colegio oficial de psicología, que tenga formación específica en el problema que quieres trabajar y que ofrezca una primera toma de contacto para que puedas valorar si te sientes cómodo. Desconfía de quien prometa resultados milagrosos o inmediatos.
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil), conexión a internet estable y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. No hace falta instalar nada especial, usamos plataformas de videollamada seguras y fáciles de usar.
Las tarifas varían según el profesional. En mi caso, la primera sesión es gratuita y sin compromiso. Las sesiones regulares tienen un precio de 50 euros, con bonos disponibles para abaratar el coste. Puedes consultar todos los detalles en la página de precios.
Totalmente. Como psicólogo colegiado, estoy obligado por el código deontológico a mantener la confidencialidad de todo lo que hablemos. Además, las plataformas de videollamada que utilizo cumplen con la normativa de protección de datos. Tu intimidad está protegida.
"Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo. Mucho aprendizaje durante su acompañamiento, que todavía sigue..."
"Carlos es un psicólogo muy profesional y flexible. En estos 6 meses de terapia veo que me gusta mucho su dinámica, cómo explica cada cosa y va a hacer lo posible para que te sientas cómodo, entendido y escuchado."
"Carlos es un psicólogo maravilloso, la paciencia que tiene y la amabilidad de trato hacen que te sientas comprendida y escuchada. Te acompaña a lo largo de todo el camino sin juzgar y dándote herramientas que son para toda la vida."
“Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo.”
Indomitament · Reseña de Google ★★★★★
Reserva tu primera sesión gratuita y sin compromiso. Hablamos de lo que necesitas, te explico cómo trabajo y decides tú si quieres continuar. Sin presión, sin letra pequeña.
Sin lista de espera · Videollamada · Confidencial