A veces encender la cámara es una barrera más. Con la terapia por teléfono puedes hablar de lo que te pasa con total comodidad, sin pantallas, sin desplazamientos. Solo tú y un profesional que te escucha.
La terapia psicológica por teléfono es una forma de recibir atención psicológica profesional a través de una llamada telefónica. Funciona igual que una sesión presencial: hablamos, escucho, te hago preguntas y trabajamos juntos con técnicas basadas en evidencia científica.
Para muchas personas, el teléfono es el formato más cómodo. No necesitas cámara, no necesitas internet, no necesitas estar en un sitio concreto. Puedes hablar desde casa, desde el coche aparcado o mientras paseas. Lo que importa es que te sientas a gusto para abrirte.
Investigaciones recientes confirman que la terapia por teléfono es tan efectiva como la presencial para tratar ansiedad, depresión, estrés y otros problemas psicológicos. La clave no está en el medio, sino en la relación terapéutica y las herramientas que utilizamos.
No todo el mundo se siente cómodo con la videollamada. Y eso está bien.
Como psicólogo clínico, trabajo con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el enfoque con más respaldo científico. El teléfono no cambia nada de lo esencial: la escucha, las técnicas y el acompañamiento son exactamente los mismos.
Antes de cada sesión, acordamos una hora y te llamo yo. Hablamos durante 55 minutos con calma. Sin prisas, sin interrupciones. Trabajo contigo para identificar qué te pasa, por qué te pasa y qué puedes hacer para sentirte mejor.
Muchos de mis pacientes que eligieron el teléfono me dicen que se sienten más libres para hablar. Sin la presión de la cámara, les resulta más fácil expresar lo que sienten. Y eso acelera el proceso terapéutico.
Entre sesiones, puedes escribirme por WhatsApp si necesitas algo puntual. No estás solo en esto. Tendrás un profesional accesible que te acompaña paso a paso.
Me escribes por WhatsApp, acordamos una hora y te llamo yo. Hablamos 55 minutos sobre lo que te pasa. Sin compromiso, sin prisa.
Diseño un plan de tratamiento personalizado según tus necesidades, tus objetivos y tu ritmo. Cada persona es diferente y así lo trato.
Te llamo cada semana a la hora acordada. Semana a semana vas notando cambios: más calma, más claridad, más herramientas para afrontar lo que venga.
"Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo. Mucho aprendizaje durante su acompañamiento, que todavía sigue..."
"Carlos es un psicólogo muy profesional y flexible. En estos 6 meses de terapia veo que me gusta mucho su dinámica, cómo explica cada cosa y va a hacer lo posible para que te sientas cómodo, entendido y escuchado."
"Carlos es un psicólogo maravilloso, la paciencia que tiene y la amabilidad de trato hacen que te sientas comprendida y escuchada. Te acompaña a lo largo de todo el camino sin juzgar y dándote herramientas que son para toda la vida."
Sí. Diversos estudios científicos han demostrado que la terapia por teléfono obtiene resultados comparables a la terapia presencial para problemas como ansiedad, depresión y estrés. Lo importante es la calidad de la relación terapéutica, no el medio que usemos.
No. Solo necesitas tu teléfono móvil o fijo. Yo te llamo a la hora acordada y hablamos con total normalidad. No hace falta descargar nada, ni tener conexión a internet, ni encender la cámara.
Para muchas personas resulta más fácil abrirse cuando no hay cámara de por medio. La terapia por teléfono elimina la presión de ser observado y permite hablar desde cualquier lugar con total comodidad: desde casa, el coche o un paseo. Además, no necesitas conexión a internet.
Te llamo a la hora que acordemos. Hablamos durante 55 minutos sobre lo que te preocupa, desde cuándo te sientes así y qué esperas de la terapia. Es una conversación tranquila, sin compromiso, para que veas si mi forma de trabajar encaja contigo.
“Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo.”
Indomitament · Reseña de Google ★★★★★
Reserva tu primera sesión gratuita por teléfono. Sin apps, sin cámara, sin complicaciones. Hablamos de lo que te pasa y vemos juntos cómo avanzar.
Sin lista de espera · Por teléfono · Confidencial