Carlos Checa Psicólogo Clínico

¿Qué es emocional? Los secretos detrás de nuestras emociones.

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Emocional, ¿qué es eso?  Salud emocional, inteligencia emocional, conciencia emocional, regulación emocional, conexión emocional, manejo emocional, aceptación emocional y la lista sigue y sigue… Las emociones juegan un papel crucial en nuestras vidas y afectan la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.  En este artículo exploraremos el mundo emocional …

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La autocompasión, ¿la mejor alternativa a la autoestima?

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¿Pero… eso qué es? La autocompasión es tener compasión por nosotros mismos.  Bueno, igual hace falta desarrollar la idea un poco, ¿no? Imagina a tu amiga. Esa que conoces desde hace años, que habéis compartido momentos y conoce esas historias que no sabe nadie más. Ahora imagina que viene y te dice que lo ha …

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Autoaceptación: El Secreto para una Vida Plena y Feliz

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  Bueno.  La autoaceptación.  ¿Eso de lo que hablan los libros de autoayuda?  La realidad es que todos convivimos con un montón de conflicto interno. Nuestra psique se divide en opuestos continuamente.  Quiero un helado… pero… también quiero comer más saludable. Tengo un impulso para un lado, otro pa otro, y en medio estoy yo con mi …

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¿Cómo dormir rapido? La clave para dormir mejor.

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¿Te cuesta dormir? ¿Querrías dormir más rápido? Aunque muchas veces lo damos por sentado, el sueño es muy importante en nuestra vida. Durante el sueño nuestro cuerpo se repara, asimilamos los conocimientos, generamos nuevas ideas y conexiones, soltamos estrés, etc. Es cierto que algún problema puntual con el sueño no genera ningún perjuicio a largo …

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Costocondritis por ansiedad – Todo lo que necesitas saber

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¿Qué es la costocondritis por ansiedad? Costocondritis por ansiedad La costocondritis es una inflamación del cartílago que conecta las costillas al esternón y puede causar dolor en el pecho. Aunque no se conoce la causa exacta de la costocondritis, la ansiedad puede ser un factor desencadenante en algunos casos. La ansiedad puede desencadenar respuestas físicas …

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¿Qué es la anhedonia? Síntomas y tratamiento.

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Quizás estudias psicología, has escuchado el término o te han diagnósticado de anhedonia, has entrado en Google y te preguntas ¿Qué es la anhedonia? ¿Cuál es el tratamiento? ¿Hay un tratamiento natural para la anhedonia?  En este artículo encontrarás toda la información que necesitas sobre la anhedonia. La anhedonia Definición de anhedonia Théodule Armand Ribot …

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Diferencia entre psicopata y sociopata – Descúbrela en este artículo

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La sociopatía y la psicopatía son dos trastornos de personalidad que a menudo se confunden y se utilizan indistintamente.  En este artículo exploramos el significado de sociopata, sus síntomas, características y cómo tratar a un sociópata.  Además, se examinarán las diferencias entre sociopata y psicopata, así como algunos sociópatas y psicópatas famosos en la historia. …

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