La ansiedad en la pareja. La ansiedad forma parte de la experiencia de la vida y el área de pareja no se libra de ello. Hay relaciones en las que la ansiedad apenas está presente y relaciones en las que la ansiedad aparece constantemente. Si quieres saber más de la ansiedad puedes ver mi artículo: …
Ansiedad en pareja – ¿Cómo afecta la ansiedad a las relaciones? Leer más »
¿Cómo puedo mejorar mi inteligencia emocional? Paso 1: Aprende a identificar las emociones. El primer paso para mejorar tu inteligencia emocional es aprender a identificar tus emociones. Esto implica reconocer cómo te sientes en diferentes situaciones y ser consciente de las emociones que experimentas. Por ejemplo, si estás en una discusión con alguien, es importante …
Pasos y actividades para mejorar tu inteligencia emocional Leer más »
La inteligencia emocional ¿Sabes lo que es la inteligencia emocional? ¿Sabrías definirla?¿Sabías que hay distintos tipos de inteligencia emocional? Seguramente has oido hablar de ella, pues es un concepto que está muy de moda. Piensa que las emociones nos acompañan desde que nacemos, son algo instintivo y primario, surgen casi automáticamente, pero… ¡Lo que no …
La magia de la inteligencia emocional: Tipos y componentes. Leer más »
Dolores por ansiedad Cómo aliviar dolores y malestares asociados con la ansiedad La ansiedad es un problema que afecta a muchas personas, y puede causar una amplia variedad de síntomas, incluyendo dolores y molestias físicas. Uno de los síntomas más comunes es el dolor en el pecho por ansiedad. Este malestar puede ser preocupante, pero …
Mi cliente Antonio lo hace todo rápido. No sabe cómo relajar ni la mente ni el cuerpo. Se bebe los vasos de agua rápido. Camina rápido a comprar el pan. Se viste deprisa y desayuna lo más rápido posible. Conduce acelerado al trabajo, trata de hacer todo lo que puede lo antes posible y llega …
¿Sabías que elegir el psicólogo y la terapia adecuados puede marcar la diferencia en tu proceso de sanación? ¿Quieres saber qué tipo de terapia psicológica necesitas? ¿Cuál es el mejor tipo de terapia? Existen diferentes enfoques terapéuticos que funcionan mejor para distintos problemas y personalidades. Al final, si te sientes cómodo con el enfoque terapéutico …
En busca del psicólogo ideal: ¿Qué terapia psicológica necesito? Leer más »
¿Te gustaría conocer ejemplos de la terapia cognitiva? Cuando buscamos psicólogo puede ser un misterio saber cómo trabaja, qué es lo que hace y qué técnicas emplea. La terapia cognitivo conductual está basada en la idea de que nuestros pensamientos, creencias y emociones influyen en nuestra conducta y emociones. Trata de ayudar a las personas …
Ejemplos de Terapia Cognitiva. Transforma tu mente. Leer más »
¿Sientes que tienes dermatitis por estrés? ¿Alguna vez has notado que tu piel parece irritarse o empeorar cuando estás estresado? No estás solo. El estrés puede tener un impacto significativo en nuestra piel, a menudo manifestándose en síntomas como urticaria por estrés, dermatitis por estrés y ronchas por estrés. En este artículo, exploraremos cómo el …
En un mundo lleno de altibajos, ¿alguna vez te has preguntado cómo ciertas frases pueden hacerte sentir bien y alegrarte el día? Bienvenido al artículo de hoy en nuestro blog, donde exploraremos el poder mágico de frases que te hacen sentir bien. A lo largo de la historia, grandes pensadores, escritores y líderes han compartido …
Frases Inspiradoras para Sentirse Bien y Transformar Tu Día Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas tienen relaciones saludables y otras luchan constantemente por mantenerlas? La respuesta puede estar en la teoría del apego, una teoría psicológica que trata de explicar cómo nuestras experiencias tempranas influyen en nuestro bienestar y en la forma de relacionarnos con el mundo. En este artículo me …
Teoría del Apego: La Guía Definitiva para Comprender las Relaciones Leer más »
