No siempre apetece encender la cámara. A veces lo que necesitas es hablar con alguien que te escuche de verdad, sin pantallas, sin complicaciones. La terapia por teléfono funciona igual de bien y es tan sencilla como hacer una llamada.
La terapia por teléfono es una forma sencilla y efectiva de acceder a ayuda psicológica profesional. No necesitas descargarte ninguna aplicación, no necesitas buena conexión a internet, no necesitas ponerte delante de una cámara. Solo necesitas un teléfono y un lugar tranquilo.
Hay personas que se expresan mejor por teléfono. Sin la presión de la cámara, sin preocuparse por el aspecto, algunas personas se abren más y conectan mejor con lo que sienten. Y eso es válido.
En mi experiencia, los resultados de la terapia telefónica son iguales que los de la videollamada o la consulta presencial. Lo que marca la diferencia no es el medio, sino el trabajo que hacemos juntos.
No hay un único formato válido. Lo importante es que funcione para ti.
Trabajo con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el enfoque con más respaldo científico para los problemas de ansiedad, depresión y estrés. Y funciona perfectamente por teléfono.
Las sesiones por teléfono siguen exactamente la misma estructura que las de videollamada. Trabajamos tus pensamientos, tus emociones y tus conductas con las mismas técnicas y el mismo rigor. La única diferencia es que no nos vemos, pero nos escuchamos perfectamente.
Pero hay algo que me gusta del teléfono: muchas personas se sienten más libres para hablar sin la presión de la cámara. Se relajan, se expresan con más naturalidad, y eso facilita el trabajo terapéutico.
Si en algún momento prefieres pasar a videollamada, lo hacemos sin problema. Y si prefieres quedarte en teléfono todo el proceso, también es perfectamente válido.
Me cuentas brevemente qué te pasa y acordamos un día y hora para la primera sesión. Tú eliges si prefieres teléfono o videollamada.
Te llamo a la hora acordada. Hablamos de lo que te preocupa, evaluamos tu situación y vemos si puedo ayudarte. 55 minutos sin compromiso.
Si decides continuar, nos vemos cada semana por teléfono. Trabajamos con un plan personalizado y vamos avanzando a tu ritmo.
"Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo. Mucho aprendizaje durante su acompañamiento, que todavía sigue..."
"Carlos es un psicólogo muy profesional y flexible. En estos 6 meses de terapia veo que me gusta mucho su dinámica, cómo explica cada cosa y va a hacer lo posible para que te sientas cómodo, entendido y escuchado."
"Carlos es un psicólogo maravilloso, la paciencia que tiene y la amabilidad de trato hacen que te sientas comprendida y escuchada. Te acompaña a lo largo de todo el camino sin juzgar y dándote herramientas que son para toda la vida."
Sí. La investigación muestra que la terapia telefónica obtiene resultados comparables a la terapia presencial para la mayoría de problemas psicológicos, incluyendo ansiedad y depresión. Lo importante es la calidad de la relación terapéutica, no el medio.
Algunas personas se sienten más cómodas hablando sin verse en cámara. Otras prefieren el teléfono por privacidad, porque no tienen buena conexión o porque les resulta más natural. La opción de teléfono está ahí para que elijas lo que mejor te funcione.
Igual que una sesión presencial, pero por llamada. Acordamos un horario, te llamo yo, y trabajamos durante 55 minutos. Usamos las mismas técnicas y el mismo rigor profesional que en cualquier otro formato.
Por supuesto. Puedes hacer unas sesiones por teléfono y otras por videollamada según te venga mejor. La flexibilidad es una de las ventajas de trabajar online.
Sí. La primera sesión gratuita de 55 minutos puede ser por teléfono, por videollamada o por el medio que prefieras. Tú eliges cómo te sientes más cómodo.
“Toda una suerte al dar con Carlos hace ya dos años. Profesional, empático, paciente y reflexivo.”
Indomitament · Reseña de Google ★★★★★
No necesitas cámara, no necesitas aplicaciones. Solo un teléfono y ganas de sentirte mejor. Reserva tu primera sesión gratuita y hablamos.
Sin lista de espera · Teléfono o videollamada · Confidencial