Terapia psicológica de calidad sin importar dónde estés. Sesiones individuales de 55 minutos por videollamada, con toda la efectividad de la consulta presencial y la comodidad que necesitas para abrirte de verdad.
La terapia online es exactamente lo que suena: sesiones de psicoterapia individual llevadas a cabo por videollamada, con la misma estructura, objetivos y metodología que una consulta presencial. No es una versión reducida ni de segunda categoría: la investigación científica ha demostrado de forma consistente que la psicoterapia online tiene una eficacia equivalente a la presencial para la mayoría de los problemas psicológicos.
La terapia online es especialmente adecuada para personas que viven en localidades sin fácil acceso a psicólogos especializados, que tienen horarios complicados, que están en el extranjero y prefieren trabajar en español, que tienen movilidad reducida, o simplemente que se sienten más cómodas desde la privacidad de su espacio.
Si estás pensando en empezar terapia pero las barreras logísticas o la incomodidad de ir a una consulta te frenan, el formato online elimina esas barreras. No tienes ninguna excusa para no empezar.
Simple, accesible y profesional. Así es una sesión de terapia online conmigo.
Me escribes un mensaje y quedamos para la primera sesión gratuita. Te cuento cómo funciona el proceso y resuelvo tus dudas antes de empezar.
Antes de cada sesión te envío un enlace seguro. No necesitas descargar ninguna aplicación: funciona directamente desde el navegador de tu móvil u ordenador.
Conectas desde donde estés —tu habitación, la oficina, un espacio tranquilo— y trabajamos con total normalidad. La sesión dura 55 minutos, la frecuencia habitual es semanal.
Entre sesiones puedes enviarme reflexiones o preguntas por mensaje. Esto refuerza el trabajo terapéutico y mantiene la continuidad del proceso.
Trabajas desde tu espacio, en un entorno familiar y seguro. Muchas personas se abren más fácilmente cuando están en casa que en una consulta desconocida.
Sin tiempos de desplazamiento ni restricciones geográficas. Puedes tener tu sesión a la hora del almuerzo, antes de cenar o un fin de semana si así lo acordamos.
Vivas en Madrid, en un pueblo de Andalucía o en Berlín, puedes acceder a terapia en español con un profesional especializado. La distancia ya no es un obstáculo.
Respaldada por la investigación científica. Múltiples estudios muestran que la TCC online es igual de efectiva que la presencial para ansiedad, depresión, estrés y muchos otros problemas.
Utilizamos plataformas de videollamada seguras y cifradas. Toda la información compartida en sesión está protegida por el secreto profesional.
Si viajas, te mudas o simplemente hay un día complicado, la sesión no tiene que perderse. La constancia es fundamental en terapia, y el formato online la facilita enormemente.
Mi consulta online está especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el enfoque con mayor respaldo científico en psicología clínica. Trabajo con adultos que presentan problemas de ansiedad, depresión, estrés crónico, burnout, baja autoestima o dificultades en las relaciones interpersonales.
Cada proceso terapéutico comienza con una evaluación inicial exhaustiva: entender qué está pasando, desde cuándo, qué lo mantiene y qué quieres cambiar. A partir de ahí, construimos juntos un plan personalizado con objetivos claros y medibles.
Las sesiones combinan análisis de situaciones concretas, trabajo con pensamientos y creencias, aprendizaje de habilidades específicas y tareas entre sesiones que consolidan el cambio en la vida real. No es solo hablar: es aprender a cambiar la forma de pensar, sentir y actuar.
Trabajo con un máximo de 30 pacientes simultáneamente para garantizar la calidad y la atención personal que cada proceso merece. Cuando hay lista de espera, te lo comunico de forma transparente.
Nos conocemos, me cuentas qué te pasa y yo te explico cómo trabajo. Evaluamos si somos una buena combinación y si el formato online es adecuado para tu caso. Sin compromiso.
En las sesiones siguientes hacemos una evaluación completa y diseñamos tu plan de trabajo personalizado. Sabes desde el principio qué trabajaremos y qué esperar del proceso.
Sesión a sesión, semana a semana. Notas cambios reales en tu vida diaria. Cuando alcanzamos los objetivos, hacemos un cierre gradual y con herramientas para el futuro.
Sí. Numerosos estudios con diseño controlado han demostrado que la TCC online tiene una eficacia equivalente a la presencial para problemas de ansiedad, depresión, estrés y muchos otros trastornos. La clave está en la calidad de la relación terapéutica y la metodología utilizada, no en el canal de comunicación. De hecho, para algunos problemas como la ansiedad social o la agorafobia, el formato online puede facilitar aún más el proceso.
Solo necesitas tres cosas: un dispositivo con cámara y micrófono (móvil, tablet u ordenador), conexión a internet estable y un espacio tranquilo donde puedas hablar con privacidad durante 50-60 minutos. No necesitas instalar ninguna aplicación: el enlace que te envío funciona directamente desde el navegador. Si tu conexión tiene problemas puntualmente, podemos continuar por audio.
Absolutamente. Como psicólogo colegiado, estoy sujeto al código deontológico de la profesión, que garantiza el secreto profesional. Utilizo plataformas de videollamada con cifrado extremo a extremo. No se graban las sesiones. La única excepción legal al secreto profesional es en casos de riesgo grave para la vida del paciente o de terceros, situación en la que actuaría de acuerdo con los protocolos establecidos.
Por supuesto. No necesitas ningún diagnóstico previo para empezar terapia. La evaluación inicial forma parte del propio proceso terapéutico. Puedes venir simplemente con la sensación de que algo no va bien, de que quieres mejorar en algún aspecto de tu vida, o con una situación concreta que te está afectando. Eso es suficiente para empezar.
La primera sesión es completamente gratuita y sin compromiso. A partir de ahí, el precio por sesión y las formas de pago disponibles te los detallo personalmente, ya que pueden variar según el tipo de proceso y la frecuencia de sesiones. Escríbeme y te lo explico sin compromiso.
La terapia que necesitas está a una videollamada de distancia. Primera sesión gratuita, sin compromiso, sin desplazamientos. Solo tú, yo y el trabajo que puede cambiar las cosas.
Sin lista de espera · Sin desplazamientos · Toda España